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Kinder und Yoga?

Eigentlich sind Kinder bereits richtig gute, ganz natürliches Yogis. Gerade die Kleinen leben ganz im Moment, ohne groß an Vergangenes oder Zukünftiges zu denken. Sie rennen, springen und toben und sind von Natur aus gelenkig.

Also, warum sollten sie dann Kinderyoga machen?

Im Zeitalter von Digitalisierung, Mulitmedia, Netflix & Co. verbringen Kinder schon früh viel Zeit vor dem Computer, demTablet, Smartphone, oder dem Fernseher. Der Informationsfluss wird immer schneller und immer mehr. Dazu kommen Leistungsdruck in der Schule und Freizeitstress von planungsfreudigen Eltern. Wir wollen das Beste für unsere Kinder, aber so haben sie oft kaum noch die Chance, sich selbst zu erfahren.

Durch den Wechsel von gezielter und dennoch spielerischer Bewegung und Entspannung beim Yoga kann sich die Motorik und die eigene Körperwahrnehmung verbessern. Yoga für Kinder kann dabei helfen, sich Ruhe-Inseln zu schaffen, die Sinnes-Wahrnehmung zu schulen und mit Emotionen besser umzugehen. Yoga schult Konzentration und lehrt das Fokussieren auf die eigene Wahrnehmung.

Vor allem aber lehrt Yoga, dass jedes Kind perfekt ist, genauso wie es ist.

Yoga für Kinder unterstützt und fördert unter anderem:

  • den Abbau von Stress
  • Kinder entspannen sich leichter und schlafen besser
  • Muskulatur und Bewegungsfähigkeit - Kinder entwickeln gesunde Körper
  • das Konzentrationsvermögen und die Aufmerksamkeit
  • das Selbstvertrauen von Kindern - Sie werden mutiger
  • yo kids 2das Immunsystem
  • Kreativität und Fantasie
  • Stimmungen werden stabilisiert
  • Konfliktfähigkeit wird verbessert
  • Kinder lernen etwas über ihren eigenen Körper und seine Funktion

 

Yo-Kids Kinder-Yoga findet in kleinen Gruppen von max. 6 Kindern statt.

Dabei teile ich die Gruppen nach Alter auf:

4 - 7 Jahre

8 - 12 Jahre

Jugendliche ab 13 bis 17 Jahre

Je nach regionaler Anfrage können auch zusätzliche Kinder-Yogastunden in anderen Orten als in Jesteburg stattfinden, sofern sich ein geeigneter Raum findet.

Die erste Kinder-Yogastunde ist als "Schnupperstunde" kostenfrei, danach kann jeweils mit einer 10ner-Karte an den entsprechenden Terminen teilgenommen werden.

Termine und Preise erfragen sie telefonisch oder per Email.