Emotionale (Lebens-) Kunstarbeit - Workshop
In diesen Workshops, die jeweils an Samstagen stattfinden, haben Sie die Möglichkeit einen kleinen Exkurs in Ihre Gefühle zu unternehmen und vielleicht neue Erkenntnisse zu Ihren Lebenskonzepten zu finden. Neben der Arbeit an persönlichen emotionalen Themen, ist auch der Austausch mit anderen Teilnehmern ein bereicherndes Element und unterscheidet sich so von den einzelnen Arbeitssitzungen.
Dieser Workshop findet in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen statt.
Termine und Preise erfragen Sie bitte telefonisch oder per Email.
Gesundheits- und Ernährungsberatung, Bewegungsprogramme,
Gespräche zur Lebensgestaltung und Emotionale Kunstarbeit
Mit Macht, stabil und gesund im Leben stehen, ... die Kraft für unsere täglichen Aufgaben generieren, ... Stärke in uns aktivieren, wenn wir sie brauchen, ... das Vermögen, frohe und glückliche Momenten zu erleben, … und Hilfe zu erhalten, wenn wir sie benötigen und wollen ... Genau das heißt „Ops“ (lat. Macht, Kraft, Stärke / Hilfe)
Schauen Sie, ob Sie eines der Angebote anspricht, und erfahren Sie gern mehr bei einem telefonischen Kontakt, per Email und/oder einem unverbindlichen Erstgespräch.
Die von mir angebotenen Gespräche, Verfahren und Techniken ersetzen bei Beschwerden nicht den Besuch beim Arzt.
Ich freue mich auf Sie!
Anne-Meike Holland-Cunz
Kinder-Yoga - Die "Yo-Kids" 
Kinder und Yoga?
Eigentlich sind Kinder bereits richtig gute, ganz natürliches Yogis. Gerade die Kleinen leben ganz im Moment, ohne groß an Vergangenes oder Zukünftiges zu denken. Sie rennen, springen und toben und sind von Natur aus gelenkig.
Also, warum sollten sie dann Kinderyoga machen?
Im Zeitalter von Digitalisierung, Mulitmedia, Netflix & Co. verbringen Kinder schon früh viel Zeit vor dem Computer, demTablet, Smartphone, oder dem Fernseher. Der Informationsfluss wird immer schneller und immer mehr. Dazu kommen Leistungsdruck in der Schule und Freizeitstress von planungsfreudigen Eltern. Wir wollen das Beste für unsere Kinder, aber so haben sie oft kaum noch die Chance, sich selbst zu erfahren.
Durch den Wechsel von gezielter und dennoch spielerischer Bewegung und Entspannung beim Yoga kann sich die Motorik und die eigene Körperwahrnehmung verbessern. Yoga für Kinder kann dabei helfen, sich Ruhe-Inseln zu schaffen, die Sinnes-Wahrnehmung zu schulen und mit Emotionen besser umzugehen. Yoga schult Konzentration und lehrt das Fokussieren auf die eigene Wahrnehmung.
Vor allem aber lehrt Yoga, dass jedes Kind perfekt ist, genauso wie es ist.
Yoga für Kinder unterstützt und fördert unter anderem:
- den Abbau von Stress
- Kinder entspannen sich leichter und schlafen besser
- Muskulatur und Bewegungsfähigkeit - Kinder entwickeln gesunde Körper
- das Konzentrationsvermögen und die Aufmerksamkeit
- das Selbstvertrauen von Kindern - Sie werden mutiger
das Immunsystem- Kreativität und Fantasie
- Stimmungen werden stabilisiert
- Konfliktfähigkeit wird verbessert
- Kinder lernen etwas über ihren eigenen Körper und seine Funktion
Yo-Kids Kinder-Yoga findet in kleinen Gruppen von max. 6 Kindern statt.
Dabei teile ich die Gruppen nach Alter auf:
4 - 7 Jahre
8 - 12 Jahre
Jugendliche ab 13 bis 17 Jahre
Je nach regionaler Anfrage können auch zusätzliche Kinder-Yogastunden in anderen Orten als in Jesteburg stattfinden, sofern sich ein geeigneter Raum findet.
Die erste Kinder-Yogastunde ist als "Schnupperstunde" kostenfrei, danach kann jeweils mit einer 10ner-Karte an den entsprechenden Terminen teilgenommen werden.
Termine und Preise erfragen sie telefonisch oder per Email.
